Видео

Pero hoy que estoy trabajando?

Treino maravilhoso e bem explicado amei dizendo com elástico

Este video lo veo TODOS los días antes de hacer ejercicio ya llevo dos años. Ya me lo sé de memoria pero lo sigo poniendo 😂

Yo imicie hoy a hscer los 1000 saltos despues de mi rutina de fuerza 💪💪

no se hecha a perder?

Yo hice 10 minutos de ejercicio intenso y duro 1 semana mínimo para volver a ser yo 😭😭 Pd: que chulo amigo ❤️😜😜

Aquí los que nos agarramos para ir al baño😅

Por que sera que a mi me duele el cuerpo a los 2 o 3 dias de haber echo el ejercicio de una parte especifica por ejemplo mis pantorillas

estoy destrozada llorando gracias por tu video hoy solo iré a hacer cardio

Yo no de ustedes pero depsues de hacer pierna no fui ayer y no se si vaya hoy es que no tengo fuerza en las piernas y tengo mucho dolor

Muy floja no?

Si tu puedes yo puedo

Sos Kratos??

❤

Marca de la cuerda

Gracias muy buen video 👌🏼❤

😅😅

Que comen?

Eso es un caldo😅

Los ejercicios son hasta el fallo, o de cuanto tiempo?

Muy bueno tu video yo soy cubano y la q más me gustó fueron las galletas saludos

String pound?

La chica de las foto adonde esta disculpa si soy imprudencia

Acabo de descubrir tu canal, me gusta mucho, en varias ocasiones he intentado hacer dieta pero no tengo muchas ideas, por eso me gusta tu canal, ahora me está costando más bajas de peso debido a la perimenopausia aunque práctico crossfit, me gustaría solo saber cada cuanto debe ser cada comida

Hacer las cosas bien pare asi tener buenos resultados❤ gracias por el video ha sido muy util...

4to día completado. Tengo las pantorrillas inflamadas me imagino q por los saltos se ponen así. Sin embargo hoy el dolor no fue tan fuerte realicé 1200 saltos y 220 in and out. Me siento más ágil al saltar y lo realice en 50 min todo.

Día 1: intentando hacer el primer truco 😊 Acabo de regresar: termine peor que Cristo, latigueado por todo lado 😢

Perfecto 🫡

Lo empezare esta semana uwu Avisare como me fue 💋💅🏻 Arriba l@s bonit@s‼️‼️

Gracias por sus consejos soy una adulta mayor que hizo ejercicio durante años y medio luego me llene de pereza pero retome pero salí como se dice molida hise un día brazo y luego.pierna y bno ya con lo k escuche tendré muy en cuenta

3er dia ameneci con dolor en la pantorrilla aun asi estoy enfocada en culminar el reto. A medida q empece fue desapareciendo y hice 1100 cuerdas y 250 mountain climbers en 45 min. 💪🏻

Guenisimo

2do día completado 1070 cuerdas con 100 burpees en 45min 💪🏻

Lo bueno que vas al punto al tema directo. Muchos videos te aburren con sus charlas interminables .

No ame Tam 😢

Sí muy cierto.es el calentamiento global perfecto.

Saludos hermano desde Tampico México 🇲🇽 ánimo sigue así disfrutando de la vida

Nesesito una cuerda

pues no tengo horno

Hola, espero estes bien y sigas echandole ganas a la vida.

Ha mi me duele los músculos penas llevo 2 dias con el dolor no aguanto no puedo levantar mis manos 😅 y las piernas un poco pero mas los brazos yo pese que se abia quebrado 😅

El video ha sido muy útil. Gracias

Cuando tendran disponibles cuerdas ??? Gracias

Parce que gran motivación, honestamente cualquiera en este lugar se pone la excusa mas grande, esto es motivador. Gracias

De donde es esta cosa bien hecha? 🥵😂 haha… me gusto mucho su voz y el acento que tiene.

buena info!

Solo el de las lagartijas me salto. 😅😅😅

Delicioso, adaptare tu receta para personas veganas fitness como yo. Un abrazo muy fuerte.❤

Y solo con pesas rusas tambien, un saludo

🎉🎉❤❤